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老人腹胀便秘:保持良好心态很重要

发布时间:【19/04/15】
作者:高频电刀专供

老年抑郁症是常见老年人的心理疾病,其后果极其严重,

长期情绪低落,很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等躯体疾病。

[伤心]另外,抑郁症容易复发,维持治疗也很关键。[拳头]

专家建议,老人还是要多参加社会活动、文体活动,多听音乐、多晒晒太阳等;[太阳]

减少卧床时间,多交朋友,常谈心互助,保持良好心态;多进行有氧运动,如散步、跑步、跳绳、做健身操、健身舞等,

多吃富含维生素B的食物,如粗粮、鱼等,或服一定剂量的复合维生素B;家庭成员要多关心支持、多鼓励。



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