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老年抑郁症是常见老年人的心理疾病，其后果极其严重， 长期情绪低落，很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等躯体疾病。 另外，抑郁症容易复发，维持治疗也很关键。 专家建议，老人还是要多参加社会活动、文体活动，多听音乐、多晒晒太阳等； 减少卧床时间，多交朋友，常谈心互助，保持良好心态；多进行有氧运动，如散步、跑步、跳绳、做健身操、健身舞等， 多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼等，或服一定剂量的复合维生素B；家庭成员要多关心支持、多鼓励。
老年抑郁症是常见老年人的心理疾病，其后果极其严重，
长期情绪低落，很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等躯体疾病。
另外，抑郁症容易复发，维持治疗也很关键。
专家建议，老人还是要多参加社会活动、文体活动，多听音乐、多晒晒太阳等；
减少卧床时间，多交朋友，常谈心互助，保持良好心态；多进行有氧运动，如散步、跑步、跳绳、做健身操、健身舞等，
多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼等，或服一定剂量的复合维生素B；家庭成员要多关心支持、多鼓励。
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另外，抑郁症容易复发，维持治疗也很关键。![[拳头]](https://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/86/2018new_quantou_org.png "[拳头]")
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