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怎么改善肠胃炎的症状!

发布时间:【18/07/09】
作者:高频电刀专供

夏季肠胃炎可谓是一种很常见的疾病,在生活当中患肠胃炎的人是比较多的,肠胃炎的主要因素是不健康的饮食习惯所导致的。要想改善肠胃炎的症状,除了要用药治疗外,在平时的饮食调理也是相当重要的,一定要注意饮食禁忌,以免引起肠胃炎病情恶化。

肠胃炎患者应该注意哪些方面呢?

一、饮食规律性

在日常生活当中,肠胃炎患者的饮食原则上是应该以清淡为主,要保持饮食有规律,不能暴饮暴食,或者过度节食,而且要采取少食多餐的原则。尤其是年老体弱的肠胃功能比较差的人,每天应该以45餐为佳,每次吃六七成饱就可以了。

二、吃不卫生、霉变食物

肠胃炎患者的肠胃一般情况下是比较脆弱的,在平时不要吃一些生冷不卫生的食物,尤其是春夏时节,生吃瓜果一定要洗干净,不要吃霉变食品。因为霉变食物含有大量的细菌和毒素,对胃黏膜会有直接破坏的作用,放在冰箱内的食物一定要煮熟煮透再吃。

三、吃过冷过热或者过硬的食物

肠胃炎患者会有肠胃不适等症状,很有可能是食物过度刺激而引起的,所以在平时要避免吃一些生冷的食物,而且要避免吃冰冷的饮料。还要注意食物应该软硬适度,不要吃太过坚硬的食物。

四、吃油炸食物

油炸食物是不容易消化的,会加重消化道的负担,很容易引起消化不良,而且会导致血脂增高,是不利于身体健康的。

五、饭前饭后不洗手

有些肠胃炎患者问家医君,为什么他坚持吃清淡的饮食,但也是会患上肠胃炎呢?其实,是与你的生活习惯有关。如果饭前饭后不洗手,直接张大嘴巴、放开肚皮来吃的话,其实病菌也会随着手进入到体内,引发肠胃炎。因此,饭前饭后都要洗手,才能让病菌排除在体外。



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